Wie wirkt Verhaltenstherapie?

Verhaltenstherapie ist durch ihre wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung eines der vier Therapieverfahren, die von den Krankenkassen anerkannt sind. Aufgrund der Annahme, dass viele unserer psychischen Eigenschaften, Verhaltensmuster und Fähigkeiten erlernt sind, geht die Verhaltenstherapie davon aus, dass diese auch wieder schrittweise verändert werden können. Veränderungen können dabei nur über eine aktive Mitarbeit der Klienten stattfinden. Ziel ist dabei immer eine Verringerung des aktuellen Leidensdrucks.